Banho quente pode desidratar o corpo?

Sim, banho quente pode desidratar o corpo. É semelhante ao que ocorre na sauna, onde há perda de água em forma de suor. No banho quente a pessoa sua, mas não percebe por causa da água.

A água quente prejudica a camada manto-lipídica da pele, que é responsável pela maciez e pela proteção natural contra o ressecamento. E além disso, o calor causa maior dilatação dos poros, o que pode causar coceiras e irritações na pele.